今年迎来热夏 火旺伤“心” 中医师有一秘招

【中国观察2025年05月16日讯】炎炎夏日已经开始向我们招手了，今年“晚立夏”，俗话说：“早立夏梅雨多，晚立夏旱断河”，所以我们很可能会迎来一个非常炎热的夏天。
据荣大夫诊所所长、舒荣医师介绍，今年是乙巳年，是“火运之年”，也是跨度为20年的“九紫离火运”的第二年。所以，火上再加火，今年夏天真的会出现名副其实的夏日炎炎的天气了。
如此火旺的季节即将来临，会为我们带来什么样的威胁呢？荣大夫认为，极端的天气将助长传染病与病毒变异，同时心血管、呼吸、皮肤疾病高发，健康风险升级。
荣大夫解释说，在五行学说里面，心脏是属火的，肺是属金的，当火旺的时候，就会克金，也就是伤及肺，因肺主皮毛，所以当肺出现问题时，会导致出现皮肤问题。
与此同时，火旺也会伤到自己，也就是说，属火的心脏会因为火太旺，会伤及心脏本身，所以会导致心脑血管方面的疾病，包括：心悸、胸闷、心烦、失眠、面红口渴、头晕头痛、高血压、心律不整、脑溢血、中风、心肌梗塞等。
醋主收，散邪敛正，所以火运年，醋是最佳养生保健品。荣大夫进一步介绍了其背后的原理，因为火为阳，血为阴，火伤的是血，如果血不足，火势又旺，阴阳就失去平衡，免疫力也会下降。而醋有“敛阴潜阳、保护气血”的作用。血液、津液、水分等都属于阴，都应该藏在体内，当天气很热时，人就会出汗，阴就会往外跑，而这时醋就能帮助把阴收藏在体内，还能把体内由阴转化的阳也潜藏起来。保护了阴阳，就是保护了气血，气血充足，我们就有足够的抵抗力。
醋还有一个功效：活血止血，保护心血管。因为醋主收，所以身体就不容易出血，同时醋的天然成分能化解体内的淤血，降低血栓形成的风险，所以又能活血。这样醋就能双向保护我们的血管，让血管更有弹性、韧性，免受火热伤害。
除此之外，醋还能杀菌消毒，抗疫防病，是古今中外皆知的保健食品。
一、直接饮用：每天早上在温水中加一勺醋、一勺蜂蜜搅拌后饮用。肠胃不佳者免用此法。
二、食物调味：烹饪时可多加一些醋，能去腥提味，促进肠胃蠕动，提升消化功能。
三、熏蒸：将醋加热熏蒸，可以净化室内空气，杀菌消毒。
四、泡脚：每晚用温水加醋泡脚，有助于促进血液循环、缓解疲劳、助眠安神。