这6种香水可提升自信力 专家告诉你为什么

【中国观察2025年05月24日讯】香水的使用可以追溯到几千年前，人们出于卫生、清洁以及礼仪、身份而使用香水。除此之外，香水还有改善情绪的作用，帮助人提升自信。
根据《真实简单》（Real Simple）杂志报导，许多研究显示，香水能够直接影响人的情绪，是因为人的嗅觉与大脑的边缘系统直接相关，而边缘系统负责人的情绪反应。
不同的香水调性有不同的效果。香水专家们表示，以下6种香水调性有助于提升自信心。
香草是一种温暖的香味，并以能够增强自信心而著称。
Scentbird 创新和产品副总裁特里兹诺（Jeniece Trizzino）说，香草具有舒适和平静情绪的作用，能营造一种平易近人的感觉。有研究表明，病患在做核磁共振成像检查时接触香草香味，紧张感会明显减轻。
其原理在于，香草的舒缓效果有助于降低内心的紧张，促进情绪稳定，从而转化为安静、踏实的自信。
柳橙、柠檬、佛手柑和葡萄柚的香味，通常让人感觉清新 。
Granado香水专家兼产品开发经理泽维尔（Debora Xavier）说，这些香水调性已被证明具有提振精神、改善情绪的效果。
2006年发表的一份研究报告说，这些香味能刺激多巴胺和血清素的释放，并且可能有助于治疗轻度忧郁症。
Snif香水专家兼产品开发主管柯瓦斯基（ Kara Kowalski ）表示，檀香具有温暖、柔滑的香气，已被证明能刺激神经系统。
曾有研究发现，受试者吸入东印度檀香油后，出现脉搏率和皮肤电传导的升高，并且自我评价的注意力和情绪也提高了。
不要低估柔和花香的力量。泽维尔说，研究表明它可以降低压力荷尔蒙——皮质醇，增加满足感。
这种淡淡的香味甚至可以帮助抑制压力和焦虑情绪。一项小型研究发现，与对照组相比，接触玫瑰香味的受试者呼吸频率明显下降，感觉更加放松和平静。
薰衣草会让人感到凉爽、平静和镇定。柯瓦斯基解释说，它的舒缓心灵的特性可以间接增强信心。
她表示，有研究发现，接触薰衣草香味的参与者在信任游戏中表现出更高的人际信任。这表明薰衣草可以帮助人们在他人面前感到更自在、更开放，从而大大增强人的自信心。
茉莉花香甜美，香气令人陶醉。
特里兹诺表示，茉莉花已被证实能提高警觉性，改善情绪，甚至具有与某些抗忧郁药物相当的轻微刺激效果。茉莉花香令人欣快的特质，能帮助人情绪开朗、容光焕发，在社交中感到轻松自在。
好的香水价格不菲，要想让它留香长久，需要存放在阴凉干燥的地方，避开促使香水变质的三大主要侵害——热、光和湿气。
根据香水专家的建议，以下这些地方是应该避免的：阳光充足的窗台，靠近加热器的橱柜或架子，以及浴室。浴室的温度变化（例如淋浴时）和高湿度对香水十分不利。
（/编辑：林清）