【中国观察北京时间2026年06月19日讯】转呼拉圈是大众喜爱的健身运动，它能消耗热量和瘦身塑形。但如果使用不当，可能会伤身。近日，浙江发生多例因转呼拉圈导致脾脏破裂的病例，有患者甚至出现失血性休克状态。
据西安工会医院6月16报导，近日，浙江大学医学院附属第四医院接诊了一名28岁女子，该女子被120救护车紧急送来抢救。当时患者面色惨白、口唇发紫，伴随剧烈腹痛，血压低至80/50mmHg。
据家属表示，女子并未受伤，只是晚饭后转了几下呼拉圈。
超声波检查显示，她腹腔布满积血。手术时，医生打开腹腔后，发现患者的脾脏如同“碎掉的血豆腐”。经手术切除破裂的脾脏并接受治疗后，患者目前已出院。
报导提到，转呼拉圈后24小时内，出现尿液变红，可疑血尿（镜下血尿肉眼不可见，但腰痛＋尿常规异常就是肾损伤信号），腹痛伴左肩不明原因酸痛等症状，建议立即就医。
近期，浙大四院急诊已经接到3个因转呼拉圈导致内脏破裂的患者。
据大皖新闻报导，这些患者均为30岁到50岁之间的女性，送至急诊室时已处于失血性休克状态。做CT后，发现脾脏在腹腔里面已经损伤破裂，腹腔里面也出现比较多的积血。这些患者都使用了呼拉圈，并且使用的是自重较重的款式，都是饭后不久就进行了剧烈运动。
医生表示，脾脏位于左上腹，周边没有很多脂肪纤维起缓冲作用。转呼拉圈时，反复对肋弓位置进行外力冲击，就有可能导致脾脏受损。呼拉圈过重或带硬质凸点，会使撞击压强大幅增加，更易受伤。
医生提醒，呼拉圈运动并非人人适宜。可以选择一公斤以下的呼拉圈，饱餐后不要立即运动，同时避免一次性长时间剧烈运动。此外，脾脏受伤早期疼痛与肌肉酸痛相似，一旦左上腹持续性的、不缓解的疼痛，应立即就医。
摇呼拉圈成为许多人喜欢的瘦身运动，但使用方法不当，容易对身体造成伤害。以下为摇呼拉圈的注意事项：一、不是愈重效果越好；二、不是摇越久越好；三、不要长时间摇同一个方向；四、注意摇呼拉圈的姿势；五、不要只依赖呼拉圈一种运动。