【中国观察2025年07月05日讯】进入7月以来，中国多地出现“桑拿天”，截至7月4日下午，共有754省、市、县发出高温预警，多地气温超过摄氏40度。这种极端高温天气对人体健康带来危害，甚至连不少动物也已出现中暑现象。
武汉鸽子中暑 地面温度突破50℃综合陆媒报导，气象数据显示，7月4日武汉中心城区最高气温达38.7℃，体感温度突破45℃，创下近十年同期新高。7月5日中午，武汉江汉路步行街的地面温度已突破50℃。
当地一位市民拍摄的视频迅速走红网络，视频显示，一只灰斑鸽子瘫倒在滚烫的广场地砖上，翅膀无力地张开，嘴巴急促的一开一合，专家认为这是典型的鸟类中暑反应。
现场有人用矿泉水瓶盖给鸽子喂水，有人用湿巾擦拭鸽子的羽毛，还有人撑伞为鸽子遮阴。经过番“抢救”之后，这只鸽子终于活了过来，飞离现场。
动物中暑数量 同比激增300%鸟类专家指出，鸽子作为恒温动物，正常体温在40～42℃之间，当环境温度超过38℃时，其散热机制就会失效。视频中鸽子出现的张口呼吸、翅膀下垂等症状，正是其体温逼近45℃危险线的明确信号。
据武汉市洪山区动物救助站数据显示，7月前五天接收的动物中暑数量，同比激增300%，其中鸟类占比达65%。而且鸽子救助存活率由去年92%，今年骤降至54%。
“桑拿天”如何防中暑“桑拿天”为气象俗语，源自“桑拿浴”的体感类比，指夏季高温高湿、闷热难耐的极端天气现象。每年的7月份开始，中国各地陆续迎来“桑拿天”。
气象数据显示，本周中国多地相对湿度普遍超过70%，体感温度甚至超过40℃。这种高温高湿的环境下，极易引发人体中暑等问题。
为了顺利应对“桑拿天”，建议在以下几方面做好准备。
一、居家开窗通风 关闭朝阳窗户
家中的朝阳窗户在阳光直射时，尽量关闭，拉上能够遮光的窗帘；早晚凉爽时段再开窗通风，并搭配电风扇形成空气对流。如果室内温度居高不下，建议开启空调，温度设定26℃为佳。
二、出行配备防晒伞 户外注意防暑解渴
出行时，携带防晒伞，乘地铁时携带薄外套，避免骤冷骤热引发热伤风。驾车前先开窗通风3分钟再启动空调，停车时使用遮阳挡。户外工作者注意多休息，随身携带饮品防暑解渴。
三、饮食遵循“三多三少”
日常饮食要遵循“三多三少”原则，即多喝绿豆汤或淡盐水，多吃苦瓜或冬瓜等含水蔬菜，适量补充含钾量高的水果或菜类，如香蕉、紫菜；三少是指少吃油腻辛辣，少饮冰镇饮料（防止引发肠胃痉挛），少吃甚至不吃隔夜凉菜（防止食品变质引发中毒或病变）。